A corrida e a caminhada são atualmente as atividades físicas mais praticadas no Brasil, representando 28% da preferência nacional, segundo o Panorama Setorial Fitness Brasil. Seguindo uma tendência de busca por bem-estar pessoal, muitas empresas estão organizando clubes de corrida para seus colaboradores, como forma de combater o sedentarismo e promover a saúde física e mental de suas equipes.
Para Alexandre Calzado, gerente de Saúde e Segurança do Trabalho do Sesi Alagoas, incluir a corrida no seu cotidiano pode ser um fator transformador na vida dentro e fora do trabalho. “Acredito firmemente que o asfalto é um dos ambientes mais democráticos que existem e, por isso, os clubes de corrida são ferramentas poderosas para promover a cultura colaborativa em uma empresa”, comenta o gerente. “Quando fazemos os encontros, como os que realizamos na Orla de Ponta Verde, estamos quebrando as barreiras das baias de trabalho e dos escritórios”, conclui.
De olho nesse movimento, a Fiea, em parceria com o Sesi Alagoas, criou o programa Sesi em Movimento, que funciona como um ecossistema de bem-estar, operado através de um aplicativo que permite que o colaborador leve o treino no bolso, onde quer que ele esteja. “O grande diferencial do Sesi em Movimento em relação a outros grupos de corrida é a nossa estrutura técnica: oferecemos desde uma anamnese detalhada para traçar objetivos individuais até treinos específicos para quem quer apenas caminhar ou para quem já sonha em completar uma Maratona de 42km”, explica Calzado, “Além disso, o programa é extremamente inclusivo, atendendo todos os níveis de condicionamento e oferecendo benefícios que vão além da pista, como suporte de nutricionistas, testes de VO2 e descontos em fisioterapia, criando um suporte 360º para o colaborador”, conclui.
Alexandre Calzado reafirma a importância do exercício físico como medida necessária para evitar problemas de saúde física e mental. “Estamos vivendo uma era onde o afastamento por questões de saúde mental e doenças ocupacionais é um desafio real para qualquer gestor. O exercício físico, nesse contexto, deixa de ser um extra para se tornar um pilar de sustentação”, conta o gerente. “A realização de esportes é um fator protetivo para a saúde física e mental. Ao incentivar os colaboradores na corrida e na caminhada, a empresa demonstra um compromisso humano com sua força de trabalho”, conclui.
Calzado também destaca que a corrida de rua é apaixonante, mas, sem orientação, o risco de lesões é real. “Por isso, a presença de profissionais qualificados é inegociável em nosso programa, que conta sempre com um especialista para tirar dúvidas dos colaboradores via e-mail ou durante os encontros presenciais”, afirma. “No Sesi, não entregamos apenas uma planilha, entregamos um método fundamentado em ciência que garante que o esporte seja sempre um aliado da saúde, nunca um problema”, conclui.
O Sesi em Movimento é um ecossistema completo de 12 meses, criado para ser utilizado por qualquer empresa. No aplicativo, o colaborador pode acessar treinos personalizados de caminhada e corrida integrados facilmente com dispositivos como Garmin, Strava e Apple Watch. As empresas podem escolher entre três níveis de investimento: Plano Bronze, por 55 reais ao mês; Plano Prata, por 66 reais ao mês; e o Plano Ouro, por 79 reais ao mês. Este modelo permite que a empresa escolha o pacote que melhor se adapta à sua realidade. Em breve, a rede de atuação do programa também contará com consultorias em natação, bicicleta e até na prática do yoga.
